第2069章

第二天一早，胡广平就按照跟陆平安的约定，来到他们家门口。

他早来了几分钟，许大才刚从院子里出来。

胡广平立刻打招呼，“许同志，你好。”

许大微微蹙眉，上下打量胡广平一眼。

昨天下午陆平安回来，就跟他说了胡广平会来跟他们一起晨练。

胡广平的借口能糊弄陆平安，却糊弄不了他。

什么怕自己坚持不了，都已经是成年人了，什么事情该做，什么事情不该做，还能不知道吗？

如果因为没人监督就会中途放弃，那干脆不要做，因为一开始也没有人要求他做。

胡广平被许大看得，心里有些毛。

还好陆平安也出来了，他看到胡广平，就咧开嘴笑得露出一口大白牙。

“胡大哥你来了，我昨天已经跟许叔叔说过你今早也会过来的事了。我早上要先慢跑，跑到一个预定的地点再回来，大概要二十分钟。”陆平安介绍。

但想到胡广平是第一次晨跑，结合自己第一次晨跑的经历，陆平安又说，“你不用一定跟我的速度，只要自己一直往前跑，跑够一个小时，记下那个地点就好了。

“等明天你还跑一个小时，不过到那里之后就折回来，等什么时候你能不用休息，一口气跑一个来回。”

这都是许大教陆平安时，陆平安积累下的经验。

只是他经验有限，说到这里的时候，有点卡壳。

因为他能一口气跑一个来回之后，许叔叔就又给他增加了扎马步的项目。

总之他每天的锻炼时间都是晨起一个小时。

胡大哥不能跟着许叔叔学功夫，那他体能上来，能一口气跑一个来回，并且用不了一个小时的时候，他还继续练些什么？

许大看陆平安卡壳，一点要出言帮他的意思都没有，他甚至还抬腕看了看表，意思陆平安得抓紧时间了。

陆平安挠了挠头，“总之你就先这样，今天跑一个小时确定一个以后折回来的点。”

他感觉自己说得很清楚了，原地热身五分钟。

热身的时候陆平安还顺便跟胡广平讲解了一下热身的必要，以及热身时的动作要领。

经过这段时间的锻炼，陆平安速度比刚开始小跑一段、慢走一段快多了。

他以为胡广平或许不会太快，但这都是正常的。

却没想到胡广平竟然跟上了他的步