李戴犹豫了一下，随后开口问道：“你今天做热身运动了么？”

“刚刚活动了一下，还没有正式的热身。”王安山开口答道。

“那我们先热热身？”李戴继续问。

“好啊！”王安山毫不犹豫的答应下来，有专业的体能教练帮忙，肯定要比自己热身的效果强的多。更何况李戴的执教水平，早已经赢得了王安山的信服。

“那我们先简单的活动一下，做一下基础的热身动作。”李戴有些心虚的看了一眼王安山，接着说道：“我们一起？”

王安山点了点头，他没有多想，毕竟教练带着运动员做热身的动作，是再常见不过的了。

“那好，跟我一起做！”李戴站在王安山前，然后开始做起来热身广场舞。

虽然动作是广场舞的动作，但是在嘴里，李戴却仍然是喊着普通的节拍。

“一二三四、五六七八、二二三四、五六七八……”

……

王安山从孩童时代就开始练球，经历过体校、省队、国家队，当了这么多年的职业运动员，他对于热身运动的动作当然是无比熟悉。

然而今天王安山却发现，李戴所做的这一套“热身运动”，与他之前所练习的完全不同。

“这是什么热身运动？从来没有做过这种热身运动。感觉好奇怪……”王安山一边跟着李戴做动作，脑海中充满了疑问。

王安山可没有学广场舞的经历，平日里繁重的训练和比赛，也让他没有时间去关注乒乓球以外的事情，所以并没有意识到李戴带着他做的是一套广场舞。

正规的热身运动当中，有很多都是拉伸肌肉的动作，比如拉伸大腿肌肉、拉伸小腿肌肉、拉伸背部肌肉，这些都是高强度训练中容易受伤的地方。

除了拉伸肌肉的动作之外，余下的便是活动关节的热身动作，比如活动肩关节、胯关节、膝关节、踝关节等等。

然而李戴做的这套广场舞，看似是全身都在运动，可动作上和正规的热身运动完全不同。

好在王安山是那种比较谦虚内敛的运动员，说简单点就是比较听教练的话，所以即便王安山的心中满是疑问，但嘴上却没有表露出来，动作上也没有停顿，继续跟着李戴做热身广场舞。

如果换成是崔鹏飞那种比较个性的运动员，说不定早就停下来，跟李戴问个清楚。

……

与此同时，李戴却觉得动作有些不流畅。