美少女中选出在未来的十天内没有流红的十五岁少女――注意，十三岁和十四岁的少女都是不可以的。

然后，

让这些选定的少女每天严格按照俱乐部详细制定的要求运动喝水吃饭起居。

一个星期以后，餐厅就派人再选取她们中最符合要求的排泄物作为原料，再佐以各种名贵的调料锅蒸油炸，之后按照严格的工艺标准进行造型。

小泉史一郎在日本国内就是一个疯狂的金粒餐的爱好者。