的。

于是在陈凡的注视中，大狸慢慢闭上了眼睛，但根本睡不着好嘛？

“你这么看着我，根本就睡不着的好吗？”大狸无奈的说道，“而且现在太亮，我对光很敏感的。”

“好吧好吧。”陈凡点点头，让小爱将灯闭上，然后在大狸身上放上几个传感器，便睡了过去。

第二天，二三点钟，陈凡只睡了不到三个小时，现在他的精神太好，几乎用不着睡觉了。

他慢慢爬起来，尽可能不发出声音，伸出感知，看向大狸。

大狸此时睡得正熟，陈凡能感受到它体内的灵气运转，于是他将这个运转过程记了下来。

差不多五点多，确定记录的没有问题，这才出门。

“让我看看数据。”一出来，陈凡便对小爱说道。

很快，在他的手机里，传过来一条数据。

根据数据，以及刚才看到的运转规律，这些看上去更像是呼吸法，一呼一吸间达到修炼的效果。

古代遗留下来的呼吸法也不少，腹式呼吸，吐纳呼吸法，道家养生呼吸法。

道家认为，正确的呼吸吐纳，可以排除体内浊气，激发脏腑气机的作用。